Co pić na przeziębienie? Te napoje złagodzą objawy oddechowe i przyspieszą powrót do zdrowia

Złote mleko na przeziębienie

Złote mleko to napój przygotowany poprzez podgrzewanie mleka krowiego lub roślinnego z dodatkiem kurkumy. Działa rozgrzewająco i zwalcza wirusy. Oprócz kłącza ostryżu długiego warto zastosować także inne przyprawy, zwłaszcza czarny pieprz. Zawarta w nim piperyna wzmacnia działanie głównego związku leczniczego z kłącza, kurkuminy. Można dołożyć także: imbir, galangal i miód. Mieszanka działa najlepiej, przygotowana ze świeżych korzeni, można też jednak sięgnąć po przyprawy suszone i sproszkowane.