Jak nie przytyć w domu?
Aby ograniczyć rozprzestrzenianie się koronawirusa SARS-CoV-2 rząd wprowadził ograniczenia odnośnie przemieszczania się. Zakaz sprawił, że poziom aktywności fizycznej obywateli istotnie zmalał, a ten czynnik w sposób znaczny determinuje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Konsumując więc tyle samo kilokalorii, co przed obostrzeniem, łatwo przybrać na wadzę nawet 2-3 kilogramy w miesiąc. Sprzymierzeńcem tego procesu są godziny spędzane przed telewizorem, którym towarzyszą liczne niezdrowe przekąski, a także gorszy nastrój poprawiany kostkami czekolady. Jak przerwać kaskadę niekorzystnych zmian i jakie nowe nawyki wypracować? Przeczytaj poradnik, jak nie przytyć w domu!
Sprawdź, jak pracować w domu i nie zwariować!
Wybory samorządowe 2024 - II tura
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
- Polski samolot musiał nagle lądować na Islandii. Nerwowa sytuacja na pokładzie
- Gwiazdy „Pulp Fiction” na 30. rocznicy premiery filmu. Niektórych zabrakło
- Kokosanka pingwinem roku. Ptak z gdańskiego zoo bije rekordy popularności
- Sto dni do rozpoczęcia Igrzysk Olimpijskich w Paryżu. Co mówią mieszkańcy Paryża?