Pobiegali po lesie. Były też słodkości od pary młodej
W sobotę 2 listopada 2019 roku, odbył się 217 parkrun w starogostyńskim lesie. Jak zwykle na starcie zjawiło się grono uczestników, dla których sobotnie...
Straszny parkrun w starogostyńskim lesie
Dokładnie o godz. 9:00 w Gostyniu odbyła się specjalna edycja imprezy biegowej parkrun pod hasłem "Straszny parkrun w starogostyńskim lesie". Uczestnicy...
40. Parkrun w Karczmie Borowej [ZDJĘCIA]
Parkrun Leszno - to bezpłatny bieg z pomiarem czasu, który cyklicznie w każdą sobotę organizowany jest na terenie Nadleśnictwa Karczma Borowa. Nie ważne czy...
NOWE
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
NOWE
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Czy roboty pomogą w leczeniu pacjentów? Duża konferencja naukowa w Piaskach
Robotyce w medycynie poświęcono spotkanie 200 naukowców, lekarzy i fizjoterapeutów pt. „Nowe technologie w rehabilitacji chorych”, które odbyło się środę - 31...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Roztrzaskał szybę w drzwiach urzędu, bo nie udało się zarejestrować auta
23-latkowi, który zniszczył drzwi budynku wydziału komunikacji w Gostyniu grozi do 5 lat pozbawienia wolności. Jak podała policja, mężczyzna był zdenerwowany,...
Częściowo zwęglone zwłoki w ognisku. Makabryczne odkrycie w Wielkopolsce
Makabrycznego odkrycia dokonali strażacy na obrzeżach Gostynia w poniedziałek 24 października. Wezwane do ugaszenia palącego się ogniska służby znalazły w ogniu...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Komendant straży pożarnej stracił prawo jazdy za jazdę pod wpływem alkoholu
Komendant PSP w Gostyniu w miniony weekend został zatrzymany przez policję. Mężczyzna miał prowadzić samochód pod wpływem alkoholu.
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...